سينوسائيٽس کان نجات حاصل ڪرڻ جا 4 طريقا

سينوسائيٽس کان نجات حاصل ڪرڻ جا 4 طريقا
سينوسائيٽس کان نجات حاصل ڪرڻ جا 4 طريقا
Anonim

گھڻا ماڻھو سر درد جو تجربو ڪندا آھن ، پر جيڪڏھن توھان جو مٿي جو سور توھان جي پيشاني ، اکين ۽ گال جي پويان درد ۽ نرمي پيدا ڪري رھيو آھي ، توھان کي شايد سينوسائٽس آھي. سينوس آهن خالي هن yourن جي پ yourيان توهان جي کوپڙي جي هڏا هوا سان filledريل جيڪي ان کي پاڪ ۽ نم ڪن ٿا. توھان جي کوپڙيءَ ۾ شامل آھن چار جوڙا سائنوس جيڪي سوجن يا بند ٿي سگھن ٿا ، سبب بڻجن ٿا سائنوسائٽس. گھٽ ڪريو سوزش ۽ رطوبتن کي پنھنجي سينوس ۾ گھريلو علاج ، اوور دي دي ڪائونٽر دوائون ، يا علاج جيڪي توھان جي ڊاڪٽر پاران ڏنل آھن.

قدم

طريقو 1 مان 4: گھر جو علاج استعمال ڪريو

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 1

قدم 1. سانس و moistو نم هوا

سينوس جي سوزش کي گھٽ ڪرڻ لاءِ نمي وارو اسپر يا ٿ coldو humidifier استعمال ڪريو. توھان فضا ۾ نمي پڻ پيدا ڪري سگھوٿا ھڪڙي حوض کي گرم پاڻيءَ سان fillingرڻ ، ان جي مٿان جھڪڻ (محتاط رھڻ تمام ويجھو نه ھجڻ) ، ۽ پنھنجو سر توليھ سان coveringڪڻ سان. amا کي اندر وو. توھان پڻ و showerي سگھوٿا ھڪڙو گرم شاور ۽ سانس وو اam کي. ڪوشش ڪريو نم هوا ۾ سانس و 2ڻ لاءِ 2-4 دفعا ڏينھن ۾ 10-20 منٽن لاءِ.

توھان جي گھر ۾ نمي جي سطح تقريبا 45 45٪ ھجڻ گھرجي. ھن سطح جي ھي theان هوا تمام سڪل آھي ، ان جي مٿان اھو تمام گھڻو نم آھي. ھڪڙو اوزار استعمال ڪريو جنھن کي ھائگرو ميٽر چئبو آھي انھن سطحن کي ماپڻ لاءِ

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 2

قدم 2. compresses استعمال ڪريو

متبادل متبادل گرم ۽ ٿ coldو دressا لا applyingو ڪرڻ جي وچ ۾. رکو 3 گرم منٽن لاءِ پنھنجي سينوس تي ، پوءِ ٿ coldو دressاءُ 30 سيڪنڊن لاءِ. توھان treatmentيھر ڪري سگھوٿا ھي علاج ٽي دفعا ، وچ ۾ 2 ۽ 6 timesيرا ھڪ ڏينھن.

توھان پڻ ھلائي سگھوٿا گرم يا ٿ coldو پاڻي توليءَ تي ، ان کي wrاھر ڪو ، ۽ ان کي لا faceو ڪريو پنھنجي منھن تي سا effectsيا اثر حاصل ڪرڻ لاءِ جيئن ڪمپريس

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 3

قدم 3. هائيڊريٽ ٿيل رهو

پڪ ڪريو ته توھان تمام گھڻا مائع پيئندا آھيو ، جيئن ھي مدد ڪري سگھي ٿو بلغم کي سينوس ۾ و moreيڪ پاڻي وارو. اھو توھان لاءِ آسان ٿي ويندو انھن کي خالي ڪرڻ ۽ توھان رھندؤ بھتر ھائڊريٽڊ. ڪجھ مطالعي مطابق ، مردن کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي ته اٽڪل andه ا liters ليٽر پاڻي ڏينھن ۽ عورتن کي twoه ليٽر.

ڪجھ ماڻھو دعويٰ ڪن ٿا ته اھو گرم مشروبات پيئڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. مزو و yourو توھان جي پسنديده چانھن يا شوربے جو ھڪڙو پيالو مزاج کي ويڪ تيز ڪرڻ لاءِ

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو مرحلو 4

مرحلو 4. استعمال ڪريو هڪ نڪ جي لوڻ واري اسپري

باڪس تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو ۽ ان کي و use ۾ و 6 6 دفعا استعمال ڪريو. نمڪين اسپري مدد ڪري سگھن ٿيون محرمن کي نڪ ۾ صحت مند رکڻ لاءِ. ھي مدد ڪري ٿو نڪ ۾ سوزش گھٽائڻ ۽ سينوس جو علاج ڪرڻ. اهو پڻ ڪري سگهي ٿو نڪ جي نالين کي خشڪ ڪرڻ لاءِ هٽائي whileڏين جڏهن ته سينوس کي خالي ڪري. ناسور اسپري شايد پولينز کي به هٽائي whichڏين ، جيڪي توهان جي حالت بهتر ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن توهان کي الرجي آهي جيڪا سر درد جو سبب بڻجي ٿي.

توھان 2 کان 3 چمچن کي ملائي پنھنجو پنھنجو نمڪين حل اھي سگھوٿا. سي. ٿ saltي لوڻ جو ھڪڙو پيالو illedريل يا اُiledايل پاڻيءَ سان. ٿڪايو ۽ شامل ڪريو ھڪڙو tsp. سي. بيڪنگ سوڊا جو. حل استعمال ڪريو پيئر يا ڊراپر ۾ ان کي پنھنجي نڪ ذريعي ھلائڻ لاءِ. توھان ان کي استعمال ڪري سگھوٿا ڏينھن ۾ timesھ دفعا

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 5

قدم 5. هڪ neti برتن استعمال ڪريو

ھڪڙو نمڪين حل تيار ڪريو ۽ ان کي نيٽي برتن ۾ وجھو. سنڪ مٿان بي Standو ۽ پنھنجو سر اiltتي جھڪايو. جڏھن توھان سنڪ مٿان آھيو ، پنھنجي سر کي پاسي ڏانھن جھڪايو ۽ حل کي س directlyو سنئون پنھنجي ڪنن مان ھڪڙي ۾ وجھو ، احتياط سان پاڻيءَ کي پنھنجي مٿي جي پ towardsيءَ ڏانھن س directو ڪريو. حل spreadھلجي ويندو توھان جي نڪ جي غارن ۾ ۽ ھي down ھي your توھان جي throatلي جي. سانس و gو نرميءَ سان پنھنجي نڪ ذريعي ۽ spاھر ڪ waterو پاڻي جيڪو توھان جي وات ۾ آھي. atئي ناسور سان ورجايو. نيٽي برتن استعمال ڪرڻ سان سوزش ۽ بلغم جي رطوبتن کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ملي سگھي ٿي. ھي توھان جي مدد ڪندو توھان جي سينوس کي جلن ۽ الرجين کان جيڪي اتي ٿي سگھن ٿا.

پنهنجو نمڪين حل makeاهڻ لاءِ ، ملايو 2 ۽ 3 چمچن جي وچ ۾. سي. ٿ saltي يا لوڻيل پاڻيءَ جي هڪ پيالي ۾. پوءِ هڪ چمچ ۾ ملايو. سي. بيڪنگ سوڊا جو. نمڪين حل کي ڪمري جي حرارت تي اسٽور ڪريو ۽ ان کي استعمال ڪرڻ کان ا stir stirڪيو

طريقو 2 مان 4: دوا استعمال ڪرڻ

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 6

قدم 1. وhو antihistamines

ھي دوائون بلاڪ ھسٽامين ، ھڪڙو مواد جيڪو توھان جو جسم makesاھي ٿو الرجين جي جواب ۾. هسٽامين ذميوار آهي الرجيڪ رائنائٽس جي علامتن لاءِ (ezڪ ، redاڙهيون اکيون ۽ هڪ نڪ نڪ). توھان خريد ڪري سگھوٿا ڪيترائي غير نسخہ antihistamines جيڪي توھان و takeو ھڪڙو ڏينھن ۾. Secondئي نسل جون اينٽھسٽامائنز ، جھڙوڪ لوراٽادائن ، فيڪو فيناڊائن ، ۽ سيٽيريزين ، drowsinessاھيون ويون آھن گھٽائڻ لاءِ ، ھڪڙو مسئلو اڪثر پھرين نسل جي اينٽي ھسٽامائنز سان ، جھڙوڪ ڊائيفن ھائڊرمائن ۽ ڪلورفينيرامائن.

جيڪڏھن ڪنھن موسمي الرجي سبب ٿئي ٿي توھان کي سائنوسائٽس ، ڪوشش ڪريو نڪ ذريعي ڪارٽيڪوسٽرائڊس وڻ جي. ھي غير نسخا دوائون آھن الرجي جي علاج ۾ س effective کان ويڪ اثرائتيون. وutو fluticasone يا triamcinolone اسپري ڏينھن ۾ ھڪ ،يرو ، sprayيرايو ھر ھڪ يا twiceه دفعا ھر ناسور ۾

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو مرحلو 7

قدم 2. استعمال ڪريو ناسور decongestants

توھان و medicinesي سگھوٿا ھي دوائون س directlyو نڪ ذريعي (مثال طور oxymetazoline جي اسپري جي طور تي) يا عام طور تي (جيئن pseudoephedrine وانگر) ناس جي دgesاءَ کي دور ڪرڻ لاءِ. توھان استعمال ڪري سگھو ٿا نزلي صاف ڪندڙ ھر 12 ڪلاڪن ۾ ، پر 3 کان 5 ڏينھن کان و longerيڪ ڪونھي ، جئين توھان و decيڪ خراب ڪري سگھو ٿا و decيڪ وasيڪ ناسور ختم ڪندڙ. توھان و takeي سگھوٿا ھڪڙي زباني decongestant ڏينھن ۾ ھڪ يا twiceه يرا. توھان ان کي گڏ ڪري سگھوٿا اينٽي ھسٽامائن وانگر لوراٽادائن ، فيڪو فيناڊائن ، ۽ ڪيٽيريزائن سان.

جڏھن کان اھو ميٿامفٽامين ۾ ھڪڙو اھم جزو آھي ، pseudoephedrine اڪيلو يا اينٽي ھسٽامائنز جي ميلاپ ۾ ، تمام گھڻو منظم آھي ۽ محفوظ ڪيو ويو آھي فارميسي ڪائونٽر جي پويان ته جيئن ميٿامفٽامين manufacturersاھيندڙن کي جمع ٿيڻ کان روڪي سگھي

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 8

قدم 3. و relو درد گھٽائيندڙ

توھان و takeي سگھوٿا aspirin ، acetaminophen ، ibuprofen ، يا naproxen لاءِ مختصر مدت جي راحت لاءِ سينوسائيٽس کان. جيتوڻيڪ اوور-دي-ڪائونٽر درد گھٽائيندڙ سينوسائٽس جي بنيادي سبب جو علاج نه ڪندا ، اھي مدد ڪري سگھن ٿا گھٽائڻ يا پري و sinڻ سان سينوسائٽس سان لا painاپيل درد کي.

پڪ ڪريو انھن کي و asو جيئن ڊوز تي ھدايت ڪئي وي

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 9

قدم 4. و medicationو پنھنجي ڊاڪٽر پاران ڏنل دوا

توھان جو ڊاڪٽر پيش ڪري سگھي ٿو اينٽي بايوٽڪ بيڪٽيريا جي انفيڪشن جو علاج ڪرڻ لاءِ جيڪو ٿي سگھي ٿو يا سينوسائيٽس سبب. بيڪٽيريا سينوس انفيڪشن جي علامتن ۾ شامل آھن throatلي جو سور ، نڪ مان پيلو يا سائو خارج ٿيڻ ، نڪ جي وgesڻ ، بخار ۽ ٿڪاوٽ. ايڪيوٽ بيڪٽيريل سينوسائيٽس جو علاج 10 کان 14 ڏينهن ۾ اينٽي بايوٽڪ سان ٿي سگھي ٿو ، جڏھن ته دائمي بيڪٽيريل سينوسائيٽس 3 کان 4 ھفتن جي اينٽي بايوٽڪ علاج کان پوءِ يڪ ٿي ويندي.

توھان جو ڊاڪٽر شايد ٽرپٽن ، دوائن جو استعمال ڪري سگھي ٿو جيڪي لڏپلاڻ لاءِ استعمال ٿين ٿيون. تحقيق ظاھر ڪئي آھي ته اڪثريت جي مريضن جي سينوسائيٽس ڏ seenي آھي اھم س improvementارا علامتن ۾ جڏھن ٽرپٽن و takingڻ. ٽريپٽنز ۾ شامل آھن سماتريپٽن ، ريزاٽريپٽن ، زولميٽرپٽن ، الموٽرپٽن ، ناراتريپٽن ۽ اليڪٽرانپٽن

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 10

قدم 5. غور ڪريو پنھنجي الرجيز لاءِ انجيڪشن و (ڻ (جيئن اميونٿراپي)

توھان جو ڊاڪٽر انجيڪشنن جي سفارش ڪري سگھي ٿو جيڪڏھن توھان دوائن جو س respondو جواب نه ڏئي رھيا آھيو ، جيڪڏھن دوائون توھان کي اھم ضمني اثرات پيدا ڪري رھيون آھن ، يا جيڪڏھن توھان سوال ۾ الرجن جي نمائش کان پاسو نٿا ڪري سگھو. هڪ الرجسٽ (الرجي جو ماهر) ڏئي سگھي ٿو توھان کي اھي انجيڪشنون.

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو مرحلو 11

قدم 6. پاڻ کي تعليم ڏيو جراحي اختيارن بابت

توھان ڏسندؤ ھڪڙو ENT (otorhinolaryngologist) جيڪو طئي ڪري سگھي ٿو ته surgeryا سرجري توھان جي مدد ڪندي سينوسائٽس کان. نڪ ۾ پولپس يا بوني ريجز جيڪي ڪري سگھن ٿا سينوس انفيڪشن کي ھٽايو و surgeryي سرجري دوران. اهو پڻ ممڪن آهي ته توهان پنهنجا سينوس کوليو.

مثال طور ، غبارن جي rhinoplasty ۾ شامل آھي ھڪڙو غبارن کي نڪ جي گھيري ۾ داخل ڪرڻ کان پھريائين ان کي laرڻ کان ا the ان کي سينوس جوف وlarائڻ لاءِ

طريقو 3 مان 4: ڪوشش ڪريو متبادل علاج

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 12

قدم 1. و foodو کا aي جي اضافي

تحقيق جاري آھي سينوسائٽس تي غذائي سپليمنٽس جي اثرائتي جو تعين ڪرڻ لاءِ. ھي The ڏنل کا supplementsي جي سپلاءِ ڪري سگھي ٿي سينوسائٽس کي روڪي يا علاج ڪري.

  • بروميلين هڪ انزايم آهي جيڪو انناس مان پيدا ٿئي ٿو جيڪو مدد ڪري ٿو سينوس جي سوزش کي گهٽ ڪرڻ ۾. نه و broو bromelain رت سان پتليون ، جيئن ھي غذائي سپليمنٽ و increaseائي سگھي ٿو توھان جي خونريزيءَ جو خطرو. توھان کي پڻ بروميلين کان پاسو ڪرڻ گھرجي جيڪڏھن توھان و takingي رھيا آھيو ھڪڙو اينجيٽينسن ڪنورٽنگ اينزائم انابيٽر ، ھڪڙي قسم جي دوائون اڪثر استعمال ڪيو ويندو آھي بلڊ پريشر (ھائپر ٽينشن) جي علاج لاءِ. انھن حالتن ۾ ، بروميلين و increaseائي سگھي ٿو رت جي د pressureاءَ ۾ اوچتو گھٽجڻ جو خطرو (hypotension).
  • Quercetin ھڪڙو plantوٽو روغن آھي جيڪو ميون ۽.اين جي متحرڪ رنگن جي پيداوار جو ذميوار آھي. اھو سمجھيو و aي ٿو ھڪڙو قدرتي اينٽي ھسٽامين ، پر و researchيڪ تحقيق جي ضرورت آھي انھيءَ makeالھ کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اھو چ behaيءَ طرح برائي ٿو اينٽي ھسٽامائن.
  • Lactobacillus هڪ پروبائيٽڪ بيڪٽيريا آهي جنهن جي توهان جي جسم کي ضرورت آهي توهان جي هاضمي جو نظام صحتمند رهڻ لاءِ ۽ توهان جي مدافعتي نظام کي ڪم ڪرڻ لاءِ. ھي کا foodي جو اضافو گھٽائي ٿو الرجي پيدا ڪرڻ جو خطرو ۽ معدي جي ضمني اثرات جھڙوڪ دست ، گئس ۽ پيٽ جو درد جيڪو اينٽي بايوٽڪ جي استعمال سان لااپيل آھي.
سينوس سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 13

قدم 2. ڪوشش ڪريو جڙي remedوٽين جا علاج

اتي ڪيتريون ئي جڙي وٽيون آھن جيڪي سائنوسائٽس جي ترقيءَ جي خطري کي گھٽ ڪري سگھن ٿيون. اھي مدد ڪن ٿا روڪڻ ۾ ۽ سرديءَ جي علاج ۾ ، مدافعتي نظام کي و andائڻ ۽ سينوس جي سوزش کي گھٽ ڪرڻ ۾. ا haveياس ڏيکاريا آهن ته جڙي وٽين واري غذائي سپليمنٽ جنهن کي Sinupret سڏيو و helpsي ٿو ، سائنوس سوزش جي علامتن کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اھو سمجھايو وي ٿو ته نڪ جي بلغم کي و liquidيڪ مائع بڻائي ٿو ، جيڪو مدد ڪري ٿو ان جي وهڪري کي سينوس مان. plantsيا plantsوٽا روايتي طور تي سينوس جي علاج لاءِ استعمال ٿيندا آھن. ھتي ڪجھ مثال آھن.

  • چيني ڪپڙي جو ڪپڙو. ھڪڙو انفيوژن تيار ڪريو ھڪڙو پيالو ٽھڪندڙ پاڻي 1 کان 2 چمچن مٿان. سي. خشڪ پنن مان. مگ کي ڪيو ۽ ان کي 10 کان 15 منٽن تائين ويهڻ ڏيو. سينوس جي راحت لاءِ ڏينھن ۾ 2-3 پيالا پيئو.
  • بخار. ھڪڙو انفيوژن تيار ڪريو ھڪڙو پيالو ٽھڪندڙ پاڻي 2 کان 3 چمچن مٿان. سي. تازو ڪٽيل بخار جا پن. ان کي 15 منٽن تائين ويهڻ ڏيو ، مائع کي دايو ۽ ان کي ڏينھن ۾ ٽي دفعا پيئو.
  • ولو ڪ. تيار ڪريو ھڪڙو انفيوژن 1 چمچ ملائي. سي. ڪٽيل يا پائوڊر ٿيل ولو 250 ملي پاڻي ۾. آڻيو مرکب کي ڪوڙي تي ۽ 5 منٽن تائين پچايو. ھن انفيوژن کي پيئو 3 ۽ 4 betweenيرا ھڪ ڏينھن جي وچ ۾.
سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 14

قدم 3. ضروري تيل لا Applyو ڪريو پنھنجي مندر ۾

ا haveياس ڏيکاريا آھن ته ڪجھ ضروري تيل توھان جي مندر تي لا i.e.و ڪيا ويا آھن (يعني توھان جي اکين جي ويجھو منھن جي پاسي) سينوسائيٽس ۽ ٽينشن سر درد کان راحت مهيا ڪري سگھن ٿا. تيار ڪريو 10٪ پيپرمينٽ يا يوڪليپٽس ضروري تيل جو 90٪ الڪوحل ۾ حل ۽ ان کي رھو پنھنجي مندر تي اسپنج سان. حل تيار ڪرڻ لاءِ ، ڪوشش ڪريو 3 ٽي اسپون ملائڻ جي. s تائين. 90 سيڪڙو شراب 1 چمچ سان. سي. peppermint يا eucalyptus ضروري تيل.

ھي مرکب توھان جي عضون کي آرام ڏئي سگھي ٿو ۽ گھٽائي سگھي ٿو توھان جي حساسيت کي سينوسائيٽس ڏانھن ، ڪجھ مطالعي مطابق

سينوس سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 15

قدم 4. ھوميوپيٿي تي غور ڪريو

هوميوپيٿي هڪ متبادل علاج آهي جنهن تي beliefل آهي عقيدي تي ته نن amountsي مقدار ۾ قدرتي شيون جسم جي مدد ڪري سگھن ٿيون پاڻ کي شفا ڏيڻ ۾. ماڻهو دائمي سائنوسائٽس سان اڪثر هوميوپيٿي استعمال ڪن ٿا ، ۽ ا indicateياس ظاهر ڪن ٿا ته مريضن جو هڪ وڏو حصو reportن هفتن کانپوءِ پنهنجن علامتن ۾ بهتري جي رپورٽ ڪري ٿو. ھوميوپيٿيءَ ۾ ڪيترائي علاج آھن سائنوس ڪانگريشن ۽ سر درد لاءِ. ھتي ڪجھ آھن.

ارسنڪ البم ، بيلاڊونا ، هيپر سلفورڪيم ، آئيرس ورسي ڪولر ، ڪالي بيڪرومڪم ، مرکوريئس ، نيٽرم ميوريٽيڪم ، پلسٽيلا ، سلسيه ۽ اسپيگليا

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 16

قدم 5. ڪوشش ڪريو ايڪوپنڪچر جي

اھو ھڪڙو قديم چيني نظم آھي جنھن ۾ چمڙن تي مخصوص پوائنٽن تي سوئي داخل ڪرڻ شامل آھي. ھي مشق دعويٰ ڪري ٿو ته اھي پوائنٽون درست ڪري سگھن ٿيون جسم ۾ توانائيءَ جو عدم توازن. سينوسائيٽس جو علاج ڪرڻ لاءِ ، هڪ ايڪوپنڪچرسٽ توهان جي تلي ۽ معدي سان گڏ پوائنٽن کي مضبوط ڪري سينوس جي سوزش جو علاج ڪندو.

جيڪڏھن توھان حاملہ آھيو ، توھان کي ايڪپنڪچر جي ڪوشش نه ڪرڻ گھرجي ، ھڪڙو مسئلو آھي رت جي tingھڻ جو ، يا ھڪڙو پيس kerاھيندڙ

سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 17

قدم 6. هڪ chiropractor ڏسو

توھان جو chiropractor توھان جي مدد ڪري سگھندو توھان جي سينوسائيٽس سان توھان جي جسم ۾ غلط ترتيب کي ترتيب ڏيڻ ۽ manاھڻ سان ، جيتوڻيڪ انھن دعوائن جو ڪو سائنسي ثبوت ڪونھي. هڪ سينوس ايڊجسٽمينٽ جي دوران ، چيiراپيٽر ھڏن ۽ ousھيل جھليءَ جو خيال رکندو جيڪو سينوس گفا جي قطار ۾ آھي.

ميراپوليشن جوڑوں کي درست ڪري ٿو غلط فهم کي درست ڪرڻ لاءِ جيڪو اعصابي نظام کي متحرڪ ڪري ٿو. ھي بحال ڪري سگھي ٿو جسم جي متاثر ٿيل حصي جي مناسب ڪم کي

طريقو 4 مان 4: وusيڪ سکو سائنوسائٽس بابت

سينوس سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 18

قدم 1. Knowاڻو علامتون ۽ سبب

سينوسائيٽس جو بنيادي سبب آهي استر جي سوزش جيڪا سينوس جي اندرئين پاسي ليڪ ٿي وي ٿي. ھي سوزش روڪي ٿي سينوس کي بلغم fromاھڻ کان. ھي د causesاءُ وجھي ٿو تعمير ڪرڻ لاءِ ۽ درد ظاھر ٿيڻ لاءِ. سينوس جي سوزش پڻ ٿي سگھي ٿي انفيڪشن ، الرجي ، مٿين ڏندن جي انفيڪشن جي ڪري ، يا و rarelyيڪ نادر طور تي ، تومور جي ذريعي (سignي يا خراب). ھتي آھن سائنوسائٽس جون ڪجھ نشانيون.

  • درد ۽ نرمي پويان پيشاني ، گال ۽ اکين جي چواري.
  • درد جيڪو و getsيڪ خراب ٿئي ٿو جڏھن توھان ا leتي وو.
  • مٿي جي ڏندن ۾ درد.
  • و severeيڪ سخت درد جڏھن توھان صبح جو جاندا آھيو.
  • اعتدال کان شديد درد جيڪو ٿي سگھي ٿو سر جي ھڪڙي پاسي يا bothنهي پاسن تي.
سينوس سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 19

قدم 2. پنھنجي خطري جا عنصر چيڪ ڪريو

اتي ڪيترائي خطري جا عنصر آھن جيڪي توھان کي خطري ۾ وجھي سگھن ٿا سائنوسائٽس لاءِ. اهي عنصر شامل ٿي سگهن ٿا هييان:

  • الرجي يا دمما
  • ل coldاتار ٿsن کي پڻ سڏيو وي ٿو اپر ريفريريٽري ٽريڪ انفيڪشن
  • ڪن جي انفيڪشن
  • سوolيل ٽانسلز يا haryري ٽانسلز
  • نڪ جي پولپس
  • نڪ جي غار جي خرابي ، مثال طور هڪ iatedريل پردو
  • هڪ ftاٽل تالو
  • ڪمزور مدافعتي نظام
  • سينو سرجري
  • چڙھڻ يا اونھيءَ بلنديءَ تي اڏامڻ
  • اپر سانس جي انفيڪشن جي هڪ قسط دوران هڪ هوائي جهاز جو سفر
  • ڏندن جي وات يا انفيڪشن
  • بار بار ترڻ يا ڊائيونگ ڪرڻ
سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 20

قدم 3. raاڻو مائيگرن ۽ سينوسائيٽس جي وچ ۾ فرق

ڪيترن مطالعي جي مطابق ، اڪثريت ماڻھن جي جن کي مليا آھن سائنوسائٽس آھن اھي پڻ مائيگرن جو شڪار آھن. خوش قسمتيءَ سان ، اتي ڪيتريون ئي نشانيون آھن جيڪي توھان کي tellائي سگھن ٿيون فرق sinائڻ لاءِ سائنوسائٽس ۽ لڏپلاڻ جي وچ ۾. ھتي ڪجھ آھن.

  • Migraines عام طور تي خراب ٿين ٿا noiseو ته شور يا روشن روشنيءَ جي ڪري.
  • Migraines سان گڏ آهن متلي ۽ الٽي.
  • درد لڏپلاڻ جي ڪري پيدا ٿي سگھي ٿو محسوس ڪيو و anywhereي ڪٿي به مٿي تي ، س downو هي down toچيءَ تائين.
  • Migraines گڏ نه آهن ٿ thickا نڪ نڪ ۽ بو جي نقصان سان.
سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 21

قدم 4. Knowاڻو ته ڪڏھن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گھرجي

جيڪڏھن توھان جو مٿي جو سور 15 ڏينھن کان و forيڪ مھينن تائين ٿئي ٿو ، يا جيڪڏھن توھان اڪثر ڪري درد گھٽائيندڙ ڪائونٽر تي و ،ي رھيا آھيو ، توھان کي ھڪڙو ڊاڪٽر ڏسڻ گھرجي. توھان کي پڻ غور ڪرڻ گھرجي ھڪڙي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۾ جيڪڏھن درد گھٽائيندڙ سخت سر درد ۾ مدد نٿا ڪن جيڪي توھان جي روزمره جي سرگرمين ۾ مداخلت ڪن ٿا (مثال طور ، جيڪڏھن توھان اڪثر اسڪول و missائيندا آھيو يا پنھنجي سر درد جي ڪري ڪم ڪريو ٿا). و Goو ايمرجنسي روم ۾ جيڪڏھن توھان کي ھي sinين علامتن سان سينوسائيٽس آھي.

  • اوچتو ، سخت سر درد جيڪي آخري ٿين ٿا يا شدت ۾ 24 ڪلاڪن کان پوءِ.
  • اوچتو ، شديد سر درد اڪثر بيان ڪيو ويندو آهي”بدترين سر درد“جيان ، انهن ماڻهن ۾ به جيڪي اڪثر سر درد ڪندا آهن.
  • دائمي يا شديد سر درد جيڪي ظاهر ٿين ٿا 50 سالن جي عمر کان.
  • بخار ، neckچيءَ ۾ سور ، متلي ۽ الٽي (اھي نشانيون ظاھر ڪري سگھن ٿيون منننگائٽس ، ھڪ بيڪٽيريا انفيڪشن جيڪو ٿي سگھي ٿو مريض جي موت جو سبب).
  • يادگيري جو نقصان ، مونجهارو ، توازن جو نقصان ، youالهائڻ جي طريقي ۾ تبديلي يا ڏسڻ ، طاقت جو نقصان ، بي حسي يا ٽنگنگ توهان جي ڪنهن به عضون ۾ (اهي نشانيون فالج جي نشاندهي ڪري سگھن ٿيون).
  • مٿي جو سور هڪ اک ۾ انھيءَ لالائيءَ سان (اھي نشانيون ظاھر ڪن ٿيون گلوڪوما جي موجودگي).
سينوس جي سر درد مان نجات حاصل ڪريو قدم 22

قدم 5. هڪ ڊاڪٽر ڏسو

ڊاڪٽر توھان کان پ askندو ته ھڪڙي طبي تاريخ ۽ توھان کي سينوسائٽس جي تشخيص ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. ھن امتحان دوران ، ڊاڪٽر توھان جي منھن کي ھٿ لائيندو نرمي يا سو. لاءِ. اهي پڻ چيڪ ڪندا توهان جي نڪ جي سوزش ، وgesڻ ، يا نڪ جي نڪ جي نشانين لاءِ. توھان جو ڊاڪٽر توھان کي ڏئي سگھي ٿو ھڪڙو X-ray ، CT اسڪين ، يا MRI اسڪين. جيڪڏھن توھان جو ڊاڪٽر سمجھي ٿو ته الرجي آھي توھان جي مسئلي جو سرچشمو ، اھي سفارش ڪري سگھن ٿا ته توھان الرجيسٽ کي ڏسو ته جيئن توھان و moreيڪ ٽيسٽ ڪري سگھو.

موضوع طرفان مشهور