الرجي سان گڏ نڪ جي نال ٿيڻ کي ڪيئن روڪجي

الرجي سان گڏ نڪ جي نال ٿيڻ کي ڪيئن روڪجي
الرجي سان گڏ نڪ جي نال ٿيڻ کي ڪيئن روڪجي
Anonim

youا توھان ڪڪڙ کي lenڪيو آھي ، مٽي يا جانورن جا وار؟ جيڪڏھن توھان انھن الرجيز مان ڪنھن لاءِ الرجيڪ آھيو ، توھان وٽ شايد ھڪڙو نڪ نڪ آھي. اھو ٿي سگھي ٿو شرمناڪ يا ا evenا به ڏکوئيندڙ. مناسب سار سنال سان ، توھان وھائي سگھوٿا پنھنجي نڪ جي نڪ کي ، سڪي و yourو پنھنجي سوجن ھسٽامين سان mucريل ousرندڙ جھلي کي ، ۽ موٽي سگھو معمول جي نڪ ڏانھن. هڪ دفعو توهان ڪيو آهي پنهنجي نڪ جي نڪ سان ، توهان ٽيڪنالاجي لا implementو ڪري سگهو ٿا الرجي کي روڪڻ لاءِ مستقبل ۾ واپس اچڻ کان.

قدم

طريقو 1 مان 2: نڪ جي نڪ کي روڪيو

حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 1

قدم 1. هڪ antihistamine وو

جيئن نالو suggestsائي ٿو ، اينٽي ھسٽامائنز توھان جي جسم کي ھسٽامائنز makingاھڻ کان روڪينديون آھن جيڪي توھان جي نڪ کي ھلائينديون آھن. اينٽي ھسٽامائنز سڪي و theن ٿيون mucڙن جي جھلين کي نڪ جي ناسور ۾. توھان و takeي سگھوٿا غير نسخہ antihistamines جنھن ۾ شامل آھن ايجنٽ جھڙوڪ loratadine يا diphenhydramine. Allegra ، Claritin ، Zyrtec ، Benadryl ، Phenergan ، ۽ Clarinex عام antihistamines آھن.

Benadryl knownاتو وي ٿو ته ان ۾ ھڪڙو نرمي پيدا ڪندڙ اثر آھي ۽ ڪلارٽين آھي اينٽي ھسٽامائن گھٽ ۾ گھٽ اثرائتي اثر سان. ضروري احتياطي تدبيرون اختيار ڪريو جڏھن ڪا به دوا و thatن جيڪا غلبي جو سبب بڻجي

حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 2

قدم 2. هڪ ڊاڪٽر ڏسو

توھان جو ڊاڪٽر توھان لاءِ الرجي جي دوا لکي سگھي ٿو. هو پيش ڪندو هڪ اينٽيهسٽامين ، هڪ corticosteroid (نڪ جي اسپري) ، ڪيترائي decongestants ، هڪ leukotriene inhibitor يا allergy otsڪ. اھي انجيڪشنون عام طور تي سفارش ڪيون وينديون آھن جيڪڏھن توھان پولن يا otherين الرجين کان پاسو نٿا ڪري سگھو. انھن جو مقصد اھو آھي ته توھان جو جسم استعمال ٿئي ڪجھ مخصوص الرجين جي موجودگيءَ لاءِ.

  • ياد رکو ته نسخو اينٽي ھسٽامائنز تمام مضبوط آھن ۽ مضبوط ضمني اثرات آھن پريشاني ، اسهال ، و bloodيل بلڊ پريشر ، ۽ ا sleepا ننڊ نه اچڻ کان.
  • ا haveياس ڏيکاريا آھن ته corticosteroid ناسور اسپرائن جو روزانو استعمال گھٽجي سگھي ٿو الرجي جي ڪري نڪتل علامتن کي. ڪجھ واپرائيزرز جھڙوڪ Flonase يا Nasacort پڻ موجود آھن بغير نسخ جي.
  • استعمال نه ڪريو ناسور decongestant به اڪثر. bيهر نڪرندڙ نڪ جي بهتري هڪ رجحان آهي جيڪو ظاهر ٿئي ٿو جڏهن توهان ان کي استعمال ڪرڻ stopڏي ڏيو ٿا ، جيڪو ٿي سگهي ٿو لت بڻجي اسپري جي.
  • پنھنجو ڊاڪٽر ڏسو جيڪڏھن توھان کي سخت الرجي جون نشانيون آھن ، و sي رھيا آھن ساھ کڻڻ يا کنگھ ، يا جيڪڏھن علامتون علاج جو جواب نه ڏينديون.
حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 3

قدم 3. پنھنجو نڪ صاف ڪريو

استعمال ڪريو هڪ ناسور سپرے filledريو نمڪين حل سان. نمڪين اسپري مدد ڪري سگھن ٿا توھان جي نڪ جي استر کي نم رکڻ ۾. توھان انھن کي خريد ڪري سگھوٿا بغير ڪنهن نسخ جي ۽ اھي مدد ڪن ٿا توھان جي بلغم جھلي کي نم رکڻ ۽ جلن کي ختم ڪرڻ جي توھان جي نڪ جي پاسن مان.

ڪجھ ماڻھو ترجيح ڏيندا آھن ته پنھنجو نمڪين حل تيار ڪن. ا half چمچ الائي. سي. لوڻ جو هڪ ٿانو ۾ aريل پاڻيءَ جو هڪ پيالو ۽ بيڪنگ سوڊا جي هڪ چمي. پوءِ جوش ڪريو. هڪ theيرو حل حل ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ، ان کي هڪ ٿانو ۾ وجھو. رکو هڪ توليه پنهنجي مٿي تي ۽ پنهنجو منهن theڪيو ٿانو مٿان ، پر ايترو ويجهو به نه ته توهان پنهنجو پاڻ کي burnا with سان نه ساڙيو. amا کي اندر وو. شامل ڪريو يوڪليپٽس يا بابا ضروري تيل ا evenا به و sinيڪ سينوس جي راحت لاءِ

حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 4

قدم 4. هڪ neti برتن استعمال ڪريو

ھڪڙو نيٽي برتن aboutريو اٽڪل 250 ملي گرام گرم گرم ، فلٽر ٿيل يا iledريل پاڻي. ڪوشش ڪريو نل جي پاڻيءَ کان بچڻ جي جيستائين توھان ان کي اiledلي ۽ ٿ cooو نه ڪيو آھي. اهو مشغول پاڻي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. توھان شامل ڪري سگھوٿا پنھنجو نمڪين مرکب يا استعمال ڪريو غير نسخا مصنوعات.

پنھنجو مٿو جھڪايو ھڪڙي پاسي ڏانھن بيھڻ دوران. نيٽي برتن جي چوٽيءَ کي پنھنجي ھڪڙي نڙيءَ ۾ وجھو ۽ حل جو ا half وجھو ، ان کي tingئي پاسي کان اھر اچڻ ڏيو. پنھنجي otherئي ناسور سان ورجايو. هر استعمال کان پوءِ نيٽي برتن کي صاف ۽ جراثيم ڪش ڪريو

حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 5

قدم 5. گھڻو پاڻي پيئو

جڏھن توھان جو نڪ غالبا running ھلڻ وارو ناھي theيو ته توھان گلاس ھي down لھي it'sڏيو ، اھو ضروري آھي ته ھائيڊريٽ رھو جڏھن توھان کي الرجيڪ رد عمل جي علامات ھجن. جڏھن توھان مسلسل پنھنجو نڪ ا blowلائيندا آھيو ۽ جڏھن اوھين دوائون و thatندا آھيو جيڪا توھان کي ڊي ھائيڊريٽ ڪري سگھي ٿي ، توھان سڪي ويندا آھيو توھان جي ousھيل جھلي کي. گھٽ ۾ گھٽ twoه ليٽر پاڻي پيئو ھڪڙو ڏينھن توھان جي جسم جي مدد ڪرڻ لاءِ درست توازن بحال ڪرڻ ۾.

حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 6

قدم 6. ڪوشش ڪريو جڙي remedوٽين جا علاج

اتي ڪيترائي جڙي remedوٽين وارا علاج آھن جيڪي ڪم ڪري سگھن ٿا قدرتي اينٽي ھسٽامائنز طور.

  • سرسري تيل. ھن ۾ اينٽي ھسٽامين جون خاصيتون آھن. هڪ چمچو سرسري جو تيل و andو ۽ ان کي ٿ sauceي پاڻيءَ سان هڪ ٿانو ۾ وجھو. جڏھن حل ڪافي مائع ھجي ته ھڪڙي ڊراپر ۾ drawnاھيو و ،ي ، ٿورو مقدار وجھو پنھنجي ناسن ۾. وڏو ساھ کڻ. جيئن ته سرسري وٽ آھي ھڪڙو مضبوط بو ، اھو و youندو توھان کي ان کي حاصل ڪرڻ ۾ ڪجھ سيڪنڊ.
  • Turmeric. ھي plantوٽو ڊگھي عرصي تائين استعمال ڪيو ويو آھي ھندستاني ثقافت ۾ ان جي پاڪ ۽ دوائن جي خاصيتن لاءِ. خالص فلڪس سيڊ آئل ۾ ٿوري مقدار ۾ پاؤڊر ٿيل ھارڊ وجھو ، جيڪو توھان خريد ڪري سگھوٿا گھڻن نامياتي دڪانن تي. مرکب کي گرم ڪريو جيستائين اھو ٽھڪڻ شروع ٿئي. آهستي آهستي inا کي اندر وو.
حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 7

قدم 7. هوا کي نم ڪريو

هڪ يا airه هوائي humidifiers خريد ڪريو. اتي ڪيترائي قسم آھن. توڙي جو اهو ل seemي ٿو ته توهان لاءِ غير اثرائتو ، الرجيون ڪن ٿيون جسماني عملن کي روڪي thatڏين ٿيون جيڪي ousرندڙ جھلي کي پسين ٿيون. جڏھن توھان پھريون contactيرو الرجينڪ ايجنٽ سان رابطي ۾ ايندا آھيو ، جسم ھسٽامين نالي ھڪ ڪيميائي producesاھيندو آھي ، جيڪو ousھيل ۽ سڪل ٿيڻ جو سبب بڻجندو آھي. پوءِ جڏھن airيا هوا سان partريل ذرڙا ھن خشڪ ماحول ۾ داخل ٿين ٿا ، اڪثر سا polيا الرجينڪ ذرڙا جھڙا پولن جيڪي ابتدائي رد عمل جو سبب بڻجن ٿا ، جسم انھيءَ ذرڙن کي expاھر ڪ andڻ ۽ جسم جي توازن کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش ۾ نڙيءَ کي ھلائيندو. Humidifiers هوا ۾ نمي ورهائي ٿو جيڪا مدد ڪري ٿي نڪ جي رستن کي نم رکڻ ۾.

  • توھان جي گھر ۾ نمي 30 ۽ 50 between جي وچ ۾ ھئڻ گھرجي. گھٽ شرح ڪري سگھي ٿي توھان جي نڪ کي تمام سڪل. هڪ و rateيڪ شرح هوا کي به stuffري بڻائيندي. اھو پڻ moldاھڻ ۽ بيڪٽيريا جي وا encourage ويجھ ڪري سگھي ٿو.
  • اڪثر humidifiers ڪافي طاقتور نه آهن توهان جي س homeي گهر لاءِ. انھن کي ڪمري يا ڪمرن ۾ رکو جتي توھان گھڻو وقت گذاريو بھترين اثر لاءِ. بھرحال ، جڏھن توھان نڪرندؤ ھن خشڪ ماحول مان ، توھان جا ousھيل جھليون وري سڪي وينديون.

طريقو 2 مان 2: نڪ جي نڪ کان پاسو ڪريو

حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجن سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 8

قدم 1. allerوليو ان الرجين کي جنهن سان توهان حساس آهيو

ھڪڙو ڊاڪٽر توھان کي ڏئي سگھي ٿو ھڪڙو الرجي ٽيسٽ جيڪو توھان جي مدد ڪندو امڪاني الرجين جي لسٽ کي تنگ ڪرڻ ۾ ۽ اھو پڻ findوليو ته ڪھڙا الرجين توھان حساس آھيو. ڪڏهن ڪڏهن ٽيسٽون منفي موٽي اينديون آهن يا ڪيترن ئي الرجيز جي نشاندهي ڪنديون آهن. و moreيڪ معلومات جيڪا توھان گڏ ڪري سگھوٿا پنھنجي الرجي بابت ، بھتر. هڪ youيرو توهان کي هڪ عام خيال آهي ته makesا ڪري ٿو توهان جي نڪ کي هلندڙ ، توهان شروع ڪري سگهو ٿا ان الرجين کان پاسو ڪرڻ.

حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 9

قدم 2. محرکات کان پاسو ڪريو

ماحول ۾ خارش ڪندڙ ۽ الرجين جھڙوڪ جرگ ، پالتو جانور جا وار ، مٽي ۽ سگريٽ جو دونھون توھان جي نڪ جا رستا سڪي سگھن ٿا ۽ توھان جي نڪ کي nyاھي سگھن ٿا. استعمال ڪريو ھڪڙو هوا صاف ڪندڙ هوا مان خارش کي ختم ڪرڻ لاءِ ، پر اھو پڻ اڻو ته اھو ڪنھن به محرک کان بچڻ ل almost impossible ناممڪن آھي جيستائين توھان مڪمل طور تي ھلندڙ ھوا جي بلبل ۾ نه رھو.

  • هوا ۾ س common کان و allerيڪ عام الرجين مان ھڪڙو آھي راگويڊ پولن ، اتي 17 کان و varietiesيڪ قسم آھن. جيتوڻيڪ اھو تقريبا impossible ناممڪن آھي ته مڪمل طور تي رگ ويڊ ​​جي نمائش کان پاسو ڪجي ، توھان پنھنجي پاڻ کي تعليم ڏئي سگھوٿا انھن ج aboutھن جي باري ۾ جتي توھان جي ويجھو ھوندا آھن. جيترو ٿي سگھي انھن ج placesھن کان پاسو ڪريو.
  • goingاھر و Avoidڻ کان پاسو ڪريو جڏھن الرجين جو تعداد و higherيڪ ھجي ، جيئن صبح جو سوير ، ۽ ونڊوز بند ڪريو جڏھن هوا ۾ تمام گھڻو پولن ھجي.
  • پنھنجي گھر ۾ مٽيءَ جي ذرڙن جي مقدار کي گھٽ ڪريو قالين ، ڪمبلن ۽ edريل جانورن جي موجودگيءَ کي گھٽ ڪندي. استعمال ڪريو مٽي گدلا ڪمبل گدرن ۽ تڪن تي.
حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 10

قدم 3. پنھنجو منھن ڪيو

ھي غالبا an ھڪڙو انتھائي اھڙو طريقو آھي جو پاڻ کي بچائي ان الرجن کان جيڪو توھان جي نڪ کي nyاھي ٿو. جيڪڏھن ذرات توھان جي جسم ۾ داخل نٿا ٿي سگھن ، توھان کي نھري نڪ نه ملندي. جيڪڏھن توھان الرجي جي موسم ۾ outاھر وي رھيا آھيو ، پنھنجو نڪ ۽ وات تي اسڪارف پائي وو. ھڪڙو ماسڪ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي انھن کان پاڻ کي بچائڻ ۾.

حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجيز سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 11

قدم 4. پنهنجا هٿ اڪثر Washوئو

هي الرجين جي پکيڙ کي روڪيندو. صابڻ ۽ پاڻي استعمال ڪريو. ڪو به صابڻ ڪندو becauseو ته توهان صرف ڪوشش ڪري رهيا آهيو الرجين کي هٽائڻ جي ، نه مارڻ بيڪٽيريا کي. پنھنجي ھٿن کي گھٽ ۾ گھٽ 20 سيڪنڊن لاءِ رگھو. انھن کي seوئي ۽ انھن کي صاف ٽوال سان سڪي ڏيو.

حاصل ڪريو پنھنجو نڪ الرجن سان ھلڻ کي روڪڻ لاءِ قدم 12

قدم 5. الرجين سان رابطي کان پوءِ پنھنجو منھن وئو

جيڪڏھن توھان کي جانورن جي وارن کان الرجي آھي ، پنھنجو منھن ڪتي کي ھٿ لائڻ کان پوءِ وئو. جيڪڏھن توھان کي جرگ کان الرجي آھي ، پنھنجو منھن washوئو جڏھن توھان گھر و getو ان ۾ وقت گذارڻ کان پوءِ. هي توهان کي اجازت ڏيندو ته توهان الرجين جي نمائش کي گهٽايو.

موضوع طرفان مشهور